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2007年夏に定年退職した、団塊世代 普通のオジタリアンの日記
団塊世代オジタリアン
明神山 その後大変なことが・・・・
2019-08-01-Thu  CATEGORY: 日記
■暑いので、余り歩いていません。

  その為、体重が増えて困っています。


  そこで、暑さを避けて「早朝の5時」から「明神山」へ出かけました。

1 明神山の遠望



  約半分までやって来ました。

2 約半分までやって来た



  5時43分時点の日の出の景色です。

3 日の出5時43分時点



4 むくげの花
              (むくげの花)



  樹木の上部に朝日があたっています。     風がないので暑いです。

5 樹木の上部に朝日があたる 



   明神山の展望デッキが見えて来ました。

6 明神山の展望デッキが見えた



■明神山の展望デッキへ到着しました。   気温27℃ 湿度73%

  登りの所要時間は、1時間43分でした。  (距離5.5km)

  いつもより15分程度よけいに時間がかかりました。

7 展望デッキ



8 社方面



9 モニュメント 悠久の鐘



  大阪方面です。   見通しがききません。  

  この様な時は、日中 暑くなります。

10 大阪方面



  信貴山、生駒山方面です。   こちらも、暑くなりそうです。

11 信貴山 生駒山方面


  帰りの所要時間は、1時間23分でした。



■帰って遅い朝食を食べました。

12 朝食




■ところで、心臓にどれ位の負担がかかったのでしょうか?

  「心拍数の推移」で比較してみました。

  心拍数は、あまり上がってないみたいですネ。

13 明神山の心拍数推移
         (16時付近は、買い物へ行った時間帯)



  下のグラフは、高野山・女人道を歩いた時の心拍数推移です。

  こちらの方が、はるかに負担がかかっていたみたいです。

14 高野山の心拍数推移




■ところが、その後 ・・・・・


        大変なことが起こってしまいました!



                         続きます!


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